Producten
Wat kunnen we samen doen?
Een videoanalyse, een op een coaching of voor jouw bedrijf een workshop gericht op kracht en voeding, dit behoort allemaal tot de opties binnen KiC Coach.
Mocht je twijfelen of wij jou verder kunnen helpen, twijfel dan niet om contact met ons op te nemen, dan kijken we samen naar de mogelijkheden!
TRAININGPEAKS
Wekelijks een persoonlijke schema op maat gemaakt
Begeleiding via trainingpeaks
Contact face to face of via teams en what's app
Vanaf 80,- per maand
MAAK EEN AFSPRAAK
Zoek jij een coach op gebied van triatlon?
Wil jij met iemand sparren over je trainingsschema?
Ben jij op zoek naar het sportvirus?
Coachen stopt niet bij het maken van een schema, maar het schema is een houvast om aan de slag te gaan. Wij kijken samen wat jij nodig hebt om je doel te bereiken, vast te houden en uiteindelijk te overtreffen!
Tijdens een intake gesprek maken wij een plan, realistisch en doeltreffend, om vanuit daar aan de slag te gaan. Aangepast aan jouw situatie.
Neem contact met ons op voor een afspraak voor een gratis intakegesprek.
WORKSHOP
WORKSHOP
WORKSHOP
VOEDING EN ZWEMMEN
15,-
10 februari 2024
Online
INSCHRIJVEN
Hoe combineer jij trainen met je drukke agenda?
Wat heb jij nodig om optimaal te presteren?
Waar zie jij verbetering in je voedingsprogramma?
Schrijf je in voor de workshop voeding en zwemmen!
Tijdens deze workshop komen al je vragen aanbod. Doormiddel van een interactieve presentatie kom je op een eenvoudige manier meer te weten over wat voeding kan doen met je prestaties, in het water
en op de kant.
Schrijf je
in
en laat ons weten wat jij wil leren!
VIDEOANALYSE
VIDEOANALYSE
Volledige uitwerkingOnderwaterbeelden
95,- per analyse
AANVRAAG
Ben jij opzoek naar een uitgebreide analyse van jouw slag?
Wil jij alle ins en outs weten over de techniek?
Vlinderslag, borstcrawl, rugcrawl of schoolslag, de keuze is aan jou! Wij zorgen ervoor dat jij een volledig document met een specifieke uitwerking voor de slag naar keuze ontvangt, zodat jij aan de slag kunt om nog sneller door het water heen te vliegen.
Fijn is het om al een basis in de techniek te hebben, mocht dit nog niet het geval zijn, kan het handiger zijn om te starten met een of twee privé trainingen. Schroom niet om contact op te nemen zodat wij samen kunnen overleggen wat de mogelijkheden zijn!
BORSTCRAWL
BORSTCRAWL
BORSTCRAWL TRAINING OP MAAT
Binnen KiC bieden we verschillende producten aan zodat jij op ieder moment kunt gaan starten aan het verbeteren van jouw techniek! De borstcrawltraining vindt in blokken van 10 weken plaats zodat jij wekelijks aan de slag kunt gaan met het verbeteren van jouw techniek, maar daarnaast ook je conditie wordt verbeterd.
Ben jij meer op zoek naar individuele lessen? Kijk dan eens naar privé training! Ook dit is mogelijk binnen Keep in Change.
BORSTCRAWL
10 WEKEN CURSUS
Zondag 9.00-10.00Recreatieoord de Warande
Woensdag21.00-22.00Recreatieoord de Warande
120 EURO
INSCHRIJVEN
In tien weken leer je de basis van de borstcrawl. Je krijgt naast de verschillende oefeningen in het water individuele aanwijzingen waarmee je thuis aan de slag kunt gaan.
Het voordeel tijdens deze cursus is dat werken in kleine groepjes zorgt voor je eigen ontwikkelingsproces. Bij een mogelijke vervolgcursus beginnen we waar je de vorige cursus mee gestopt bent en vanuit daar werken we aan je individuele doelstellingen.
Daarnaast zijn verschillende niveaus aan het trainen, zodat er altijd een groep is waar jij je thuis voelt. Van een beginnende borstcrawl of als doelstelling het IJselmeer over steken, alle niveaus zijn welkom!
Tijdens deze trainingen werken we in een team met vijf verschillende trainers. Allemaal met dezelfde doelstelling, hoe kun jij zo efficiënt mogelijk borstcrawl zwemmen! Per trainer willen we maximaal 12 zwemmers hebben zodat jij in iedergeval iedere training voldoende individuele aandacht krijgt om verder te kunnen werken aan jouw eigen persoonlijke doelstelling.
BIJ DE NIEUWE CURSUSSEN IS NOG RUIMTE!
Start woensdag 7 februari 2024
Start zondag 4 februari 2024
CONDITIE TRAINING
30 WEKEN
Zondag 9.00-10.00Recreatieoord de Warande
Woensdag21.00-22.00Recreatieoord de Warande
300 EURO
INSCHRIJVEN
Ben jij een geoefend zwemmer? En toe aan een nieuwe uitdaging? Kom dan bij de KiC trainingsgroep! Een fanatieke groep met zwemmers die onder begeleiding van Esther volle bak aan de slag gaan om nog sneller door het water te gaan.
Wil jij dit seizoen nog starten?
Neem dan contact op!
PRIVE TRAINING
45,- per 30 minutenexcl. eventuele entree
Recreatieoord de Warande
Op afspraak
AANVRAAG
Ook privétraining behoord tot de mogelijkheden. In Oosterhout, Breda en Tilburg is ruime mogelijkheid tot het gebruik van badwater, dus overdag of in de avond, er is altijd een moment te vinden om een individuele les te plannen.
Tijdens deze les staat jouw doelstelling centraal, wil je sneller worden of technisch sterker, dan is dit zeker mogelijk met behulp van individuele aanwijzingen.
Maar ook wanneer je bijvoorbeeld last van pijnklachten hebt tijdens het zwemmen, kunnen we tijdens een sessie kijken welke aanpassingen er nodig zijn om weer pijnvrij te kunnen zwemmen.
De sessies duren 30 minuten. Dit omdat onze overtuiging is dat je betere meerdere keren wat korter een technisch blok kan maken dan eens in de week een lang stuk zwemmen. In 30 minuten krijg je voldoende aanwijzingen om weer een tijd mee aan de slag te kunnen!
Het is zeker niet nodig iedere week een privéles te nemen om daadwerkelijk vooruitgang te boeken. Vaak zie je dat eens in de drie weken voldoende is om aanwijzingen te krijgen en vervolgens individueel aan de slag te gaan. Tussendoor kun je altijd met behulp van filmmateriaal feedback vragen aan de trainer.
Heb jij geen tijd om te wachten en wil jij op korte termijn grote sprongen maken?
Ga dan aan de slag met privetrainingen!
OPENWATERZWEMMEN
Zondag8.30-9.30Nionput
Woensdag19.30-20.30Nionput
120 EURO
SCHRIJF JE IN
Vanaf mei zwemmen we met alle fanatieke leden in het openwater. De uitdaging wanneer je net begonnen bent met het aanleren van de borstcrawl, maar uiteindelijk ook het zetje in de rug om nog een stap verder te komen.
Wat is er lekkerder dan in het openwater afstanden te kunnen maken, te kunnen genieten van de omgeving, en met een mooie zon op de achtergrond het water in te gaan.
Dit kun je ervaren tijdens de KiC Zomerzwemweken in het openwater. Zwem op zondag of woensdag met ons mee in het openwater.
Om veilig in het openwater te kunnen zwemmen is het van belang dat je voldoende zwemvaardig bent. Daarnaast heb je een felgekleurde badmuts nodig en is een zwemboei verplicht.
Zwem je niet met KiC Coach mee? Dan adviseren wij sterk om niet alleen het openwater in te gaan! Zwem altijd met minimaal drie mensen samen en zorg ervoor dat je van te voren de weersomstandigheden hebt gecheckt.
Voor vragen kun je altijd mailen met info@kiccoach.nl, wij helpen je graag verder met tips en trucs voor het openwater.